Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft ich montags neu angefangen habe. Irgendwann habe ich stattdessen aufgehört, Diäten zu machen – und genau das war der Punkt, an dem sich etwas bewegt hat. Was mich dahin gebracht hat, war keine…
Kategorie: Ohne Diät
Abnehmen ohne Diät heißt für mich: kein Zählen, kein Verbot, kein Countdown bis zum nächsten Rückfall. In dieser Kategorie sammle ich alles, was ohne Verzicht funktioniert – Gewohnheiten, die bleiben, Essen, das schmeckt, und die Frage, warum langsam am Ende schneller ist. Wenn du diätmüde bist und trotzdem etwas verändern möchtest, fängst du hier an.